Préparer sa santé pour un voyage à l’étranger
Partir à l’aventure dans un pays exotique ou voyager dans des conditions plus précaires nécessite une préparation médicale adéquate pour éviter les problèmes de santé. Que ce soit avec votre médecin habituel ou dans un centre spécialisé en médecine du voyage, une consultation prévoyage est essentielle. Cela vous permettra de vous informer sur les maladies potentielles auxquelles vous pourriez être exposé et de prendre les mesures préventives nécessaires. Lors de cette consultation, le médecin s’assurera que vos vaccinations sont à jour et pourrait vous en administrer de nouvelles si nécessaire. Si votre destination est affectée par le paludisme, des médicaments préventifs ou curatifs vous seront prescrits. Il est aussi important de vérifier vos traitements médicaux actuels et de renouveler vos prescriptions pour couvrir la durée de votre séjour.
Planifiez à l’avance
Il est crucial de ne pas attendre la dernière minute pour consulter votre médecin, car certains vaccins doivent être administrés plusieurs semaines avant le départ pour être efficaces. Pour un court voyage, il est recommandé de voir votre médecin environ deux semaines avant de partir. Pour des séjours plus longs, envisagez une consultation 4 à 6 semaines à l’avance, surtout si un nombre plus important de vaccinations est nécessaire. Si vous consultez tardivement, un schéma de vaccination accéléré pourrait vous être proposé, ce qui implique des injections plus rapprochées et parfois supplémentaires par rapport au protocole standard.
Grossesse et voyage
Certaines conditions personnelles, comme la grossesse, exigent des précautions spéciales. Si vous êtes enceinte, il est important d’évaluer les risques avant de voyager dans des zones tropicales, particulièrement si elles sont affectées par la malaria. Voyager pendant la grossesse n’est pas idéal, bien que des préparations adéquates puissent minimiser les risques. La malaria, ainsi que d’autres infections liées à l’eau ou à l’alimentation comme la toxoplasmose ou l’hépatite, sont très risquées pendant la grossesse et peuvent causer des complications sévères. Si le voyage est inévitable, prenez des mesures rigoureuses pour vous protéger contre ces risques. Le deuxième trimestre est généralement le plus sûr pour voyager.
Voyager avec des enfants
Les enfants en bas âge sont particulièrement vulnérables aux maladies infectieuses, qui peuvent progresser rapidement, comme dans le cas de la malaria. Ils sont aussi plus susceptibles de se déshydrater rapidement en cas de diarrhée. Il est donc conseillé d’éviter les voyages dans les pays tropicaux avec des bébés de moins d’un an. Si le voyage est nécessaire, assurez-vous que l’enfant continue d’être allaité pour réduire le risque d’infections. Avant de partir, identifiez les centres de santé proches de votre destination et apprenez à reconnaître les signes d’alerte de maladie chez votre enfant. Préparez-vous également à d’autres types de risques, comme les accidents.
Conditions chroniques et voyage chez les personnes âgées
Si vous souffrez de conditions chroniques telles que le diabète, des maladies cardiovasculaires, de l’épilepsie, du cancer, du VIH-sida, ou si vous avez subi une ablation de la rate, consultez un médecin pour évaluer votre aptitude à voyager et les précautions nécessaires. Avec l’âge, le risque d’infections et de complications augmente, mais un bon état de santé général peut permettre de voyager sans problème. Assurez-vous de consulter votre médecin suffisamment tôt et de suivre ses recommandations.
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Extrait de J’ai envie de comprendre… Ma santé en voyage de Pascaline Minet, en collaboration avec le Dr Blaise Genton et la Dre Laurence Rochat, Ed. Acatla Voyage, 2015.
